قيم

علمي طفلك أن يأكل من الرحم

علمي طفلك أن يأكل من الرحم


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

هل تعلم أنه يمكنك تعليم طفلك تناول الطعام الصحي قبل الولادة؟ إن عادات الأكل ، في أكثر من 90 في المائة ، هي تعلم ، ويلاحظ هذا التثقيف في الطهي منذ الحمل ، عندما يرضع الطفل داخل رحم الأم.

ال عادات غذائية الأم أثناء الحمل يمكن أن يساعد أيضًا في مكافحة السمنة لدى الأطفال. كشفت دراسة حديثة أن أطفال الأمهات الحوامل الذين استهلكوا كمية لا بأس بها من فواكه وخضراواتخلال فترة الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، لا يتعرضن لرفض طعم هذه الأطعمة.

ومع ذلك ، في الكفاح ضد بدانة لا يقل نوع النظام الغذائي أهمية عن الكمية التي يتم تناولها ، والتي ترتبط أحيانًا بالقلق. بهذا المعنى ، أخبرني طبيب الأطفال الخاص بأولادي في اليوم الآخر ، أنه يجب علينا تجنب استخدام الثدي في كل شيء واللجوء إلى الرضاعة عندما يبكي الطفل دون أن يحدد ما عليه.

لذلك عندما يبكي الرضيع ، لا ينبغي عرض الثدي على الفور دون الكشف أولاً عن سبب البكاء ، لأن هذا السلوك يمكن أن يجعله يلجأ للطعام كوسيلة للتهدئة في مرحلة البلوغ. ويقدر ذلك سمنة الأطفال في إسبانيا ، تراجعت النسبة من 5 إلى 16 في المائة في العقدين الماضيين ، بينما تؤثر زيادة الوزن بالفعل على حوالي 30 في المائة من الأطفال ، مما يضع إسبانيا على رأس أوروبا في بدانة الأطفال.

إذا كنت ترغب أيضًا في محاربة زيادة الوزن ، في المنزل ، فتأكد من أنه عندما يحتفل طفلك بعيد ميلاده الثاني ، فقد جرب القليل من كل شيء ، وقم بإعداد وجبات الطعام بالأطعمة الطازجة والطبيعية ، ووضع جدول تغذية روتيني لمنع طفلك من ذلك. أصبح يتخطى بعض الطعام. وإذا كنت تأكل في المدرسة ، فقم بتنظيم وجبات العشاء وفقًا لقائمة المدرسة بحيث تكون تغذيتك اليومية متوازنة ومتنوعة في اللحوم والأسماك والدقيق والخضروات والفواكه.

ماريسول جديد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ علمي طفلك أن يأكل من الرحم، في فئة النظام الغذائي - القوائم في الموقع.


فيديو: نوم الرضيع في الشهر الاول أسباب كثرة النوم والخمول المفاجئ عند الرضع (ديسمبر 2022).