الرضاعة الطبيعية

كيف تؤثر تغذية الأم على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية

كيف تؤثر تغذية الأم على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لدينا في موقعنا أفضل المتخصصين لمساعدتك في تنشئة أطفالك وتعليمهم ، ولكن أيضًا في العناية بصحتهم. في إطار مشروعنا الذي يستجيب لـ Guiainfantil ، والذي نجيب فيه على جميع أسئلتك ، تلقينا رسالة من أم تشعر بالقلق إزاء كيف يؤثر النظام الغذائي للأم على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.

نصت رسالة الأم التي تواصلت معنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي ما يلي:

مرحبا! أنا أرضع طفلي البالغ من العمر 4 أشهر.

قيل لي أن ما أتناوله يمكن أن يؤثر على طفلي ... هل هذا صحيح؟

شكرا جزيلا!

هناك العديد من الأساطير حول الرضاعة الطبيعية حول ما هو صواب وما هو خطأ ، وما يمكننا وما لا يمكننا فعله ، وما هو جيد وما هو ضار لطفلنا ... بعض هذه الأساطير الحضرية كذلك توسعت أنه من الصعب عدم تصديقهم (وأكثر من ذلك عندما تخبرنا أمهاتنا أو حماتنا عنهم). إلى عن على الخروج من كل المعلومات الخاطئة ولمعرفة أحدث الاكتشافات والأبحاث حول الرضاعة الطبيعية ، لدينا خبراء مدربون في هذا الموضوع.

بالتأكيد سمعت أيضًا في أكثر من مناسبة أنه إذا كانت الأم المرضعة تتناول أطعمة معينة ، فهذه سينتهي الأمر بتأثير سلبي على طفلك. يقول البعض إنهم يمكن أن يجعلهم متوترين ، ويمكن أن يسببوا مغصًا ، ويمكنهم أن يقلبوا أحشائهم ... ما هو الصحيح في كل هذا؟

أجابت بيلار مارتينيز ، مستشارة الرضاعة الطبيعية ، على سؤال هذه الأم حول النظام الغذائي الذي يجب على المرأة الحفاظ عليه أثناء الرضاعة الطبيعية لطفلها.

ما مدى تأثير ما تأكله الأم المرضعة على الطفل؟ على أي أساس يجب أن تستند إطعام هذه المرأة أثناء الرضاعة؟ هذه بعض المفاتيح التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار.

1. لا طعام سيء حتى يثبت العكس
الأساس الأول الذي يجب أن نأخذه في الاعتبار كنقطة انطلاق هو أنه ، أولاً وقبل كل شيء ، لا يوجد طعام سيء لا تستطيع الأم المرضعة تناوله. هذا يعني أنه ما لم يتم تسجيل بعض الأعراض الضارة للطفل أو للأم نفسها ، فلا ينبغي تقييد الطعام بشكل مطلق وحاد. على الرغم من أننا يجب أن نأخذ في الاعتبار التفاصيل الأخرى التي نوردها بالتفصيل أدناه.

2. يجب أن تكون تغذية الأم المرضعة صحية ومتنوعة
مثل أي امرأة أخرى ، رجل أو طفل ، أهم شيء هو أن الأم التي ترضع تأكل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا. هذا النظام الغذائي ، الذي سيوفر لك جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها للشعور بالرضا ، هو الخيار الأفضل للطفل الذي يتغذى على حليبك ، وخاصةً لنفسه.

بعد الولادة ، تحتاج الأم إلى الاعتناء بنفسها ، ويعد الطعام أحد المتطلبات الأولى التي لا يمكن إهمالها. يعني هذا النظام الغذائي الصحي تجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان ، ولكن أيضًا الحد من تناول الملح والسكر.

3. إذا لم يواجه الطفل والأم أي مشاكل ، فلا توجد أطعمة ممنوعة
لذلك ، في الحالات العامة ، لا يوجد غذاء ممنوع للأم المرضعة. ومع ذلك ، بالإضافة إلى الأطعمة في نظامنا الغذائي ، يجب أن نحد من استهلاك الكحول والمخدرات والتبغ.

4. عندما يعاني طفلك من حساسية تجاه الطعام ، فإن الرضاعة الطبيعية مهمة
في الحالات التي يصاب فيها الطفل بنوع من الحساسية تجاه الطعام ، مثل الحساسية من بروتين البقر ، سيكون من الضروري تعديل ما تأكله الأم. في هذه الحالة ، يوصى بعدم تناول الأم منتجات الألبان أو أي مشتقات أخرى لضمان صحة الطفل.

على أي حال ، من السهل التعرف على الأعراض التي يمكن أن تدل على إصابة الطفل بأي من هذه الحساسية ، حيث سنرى علامات مثل: صعوبة اكتسابه للوزن ، وإسهال قوي متكرر ، وبرازه به خيوط من الدم ، ويبكي بشدة ومستمرة بسبب الإزعاج ...

5. النظام الغذائي للأم مهم ولكنه ليس حاسمًا
في حين أنه من الصحيح أن النظام الغذائي للأم يجب أن يكون صحيًا ومتنوعًا ، فإن الحقيقة هي أنه ليس حاسمًا عند تحديد مقدار نمو الطفل. الجسم حكيم ويعرف كيف يستفيد مما نقدمه لجعل حليب الأم أفضل غذاء للطفل ، حتى عندما لا تتبع الأم نظامًا غذائيًا صحيًا بنسبة 100٪.

الرضاعة الطبيعية هي أفضل غذاء يمكن أن نقدمه لطفلك. كما تشير مقالة جين ألين وديبرا هيكتور البحثية في نشرة الصحة العامة في نيو ساوث ويلز إلى أن "فوائد الرضاعة الطبيعية" من خلال الرضاعة الطبيعية نحمي الطفل من مختلف المشاكل الصحية طوال حياته. هذا له تأثير إيجابي على صحة الطفل ، ولكن إذا نظرنا بمعنى أوسع ، فإن الرضاعة الطبيعية تصبح حليفًا لصحة عامة السكان ، والتي ، كما هو موضح في المنشور المذكور ، تساهم أيضًا في الادخار أموال طائلة للدولة.

إذا كان طفلي حارًا سيصاب بالتوتر ؛ إذا أكلت الحمص ، فسيكون لديها غاز ؛ إذا أكلت البصل ، فإن الحليب سيكون مضرًا لها ... ربما سمعت عن بعض هذه الأساطير ، لكن هل صحيح أن الأطعمة التي تتناولها الأم يمكن أن تغير الطفل ، من الناحية النفسية والجسدية؟ كما يؤكد استشاري الرضاعة هذا ، لا يجب أن تتأثر حالة الطفل بما تأكله أمه.

في حين أن هذا صحيح ، يمكن لبعض الأطعمة أن تغير طعم حليب الثدي. بعيدًا عن ما كان يعتقده في البداية ، أن طعم الحليب مختلف ليس بالأمر السلبي، ولن يتسبب في رفض الطفل. العكس تماما!

الأطفال الذين اعتادوا على لبن الأم يغير طعمهم هم أكثر استعدادًا لتجربة أطعمة جديدة عندما يبدأون بالمرحلة التالية: التغذية التكميلية. لذلك ، هم أقل عرضة لرفض تلك الأطعمة التي يتم تقديمها من 6 أشهر كمكمل للرضاعة الطبيعية.

في حالة الأطفال الذين يشربون الحليب الصناعي ، فإنهم معتادون على جميع الرضعات التي يتناولونها طوال اليوم بنفس المذاق ، على عكس من يرضعون.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف تؤثر تغذية الأم على الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية، في فئة الرضاعة الطبيعية في الموقع.


فيديو: لا تأكلي هذه الأكلات أثناء الرضاعة الطبيعية (ديسمبر 2022).